Kalorienrechner zur Berechnung Ihres täglichen Kalorienbedarfs

Berechnen Sie mit dem Kalorienrechner Ihren täglichen Kalorienverbrauch. Berechnet wird der Kalorienverbrauch anhand der Summe Ihres Grund- sowie Ihres Leistungsumsatzes. Den Grundumsatz bilden die Kalorien, die Sie täglich ohne jegliche Bewegung verbrauchen. Der Leistungsumsatz bezeichnet die darüber hinaus gehenden Kalorien, die durch Arbeits- und Freizeitaktivitäten verbraucht werden.

So rechnet der Kalorienrechner

Der Grundumsatz wird vom Kalorienrechner nach der bewährten Harris-Benedict-Formel berechnet. Dabei berücksichtigt der Rechner einen hohen BMI mit Hilfe der Broca Index Anpassung.

Der Leistungsumsatz wird vom Kalorienrechner anhand von fünf unterschiedlichen PAL-Faktoren ("Physical Activity Level" oder auf deutsch etwa "Grad der körperlichen Aktivität") berechnet. Darüber hinaus wird intensive sportliche Betätigung bei der Kalorienberechnung berücksichtigt.

Hinweis zum Kalorienrechner

Bitte beachten Sie, dass der Kalorienrechner unserem Kalorienbedarfsrechner gleicht. Wir haben ihn hier als Kalorienrechner zusätzlich aufgeführt, um Ihnen die Suche nach unseren Rechnern aus der Rubrik Medizin und Gesundheit im Internet leichter zu machen.

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